糖尿病人,最该忌口的不是甜食,而是这3物!很多人都容易忽视

摘要:北京时间20191018关于【糖尿病人,最该忌口的不是甜食,而是这3物!很多人都容易忽视】的具体情况和说明,让www.zikao400.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

正是因为糖尿病的典型症状就是血糖值高,所以很多糖尿病患者就会注意不吃含糖的食物,有些患者连稍带点甜味的食物都是拒绝的。那么这样的忌口对吗?

有关研究表明,我们平时吃的蔗糖这类食物,引起的血糖升高幅度并不比淀粉类食物引起的升幅更高。因此,糖尿病人不需要对甜食绝对的忌口。也就是说糖尿病人是可以适当吃点甜食的。

其实,我们忽视了下面这三物,才是真正的高血糖“催化剂”,难怪有些人不吃糖,血糖还是居高不下。

3种“隐形糖”,最好忌口

2、糯米

糯米丸子,肉棕,烧卖这些糯米制作的食物,口味是咸的,所以人们都以为这属于不含糖的食物,有些糖尿病人就会放心的多吃几个。其实,糯米虽然吃上不甜,可是含有不少葡萄糖,吃多了一样会导致血糖升高。

3、某些酸味水果

那么糖尿病人适合吃什么来降血糖呢?

常吃下面3物,血糖轻松降

1、苦瓜

苦瓜味苦,很多人都吃不习惯,但是它对降血糖却很有效果,苦瓜中所含的天然胰岛素可是非常有利于糖尿病人食用的,所以糖尿病人可不要因为苦瓜的苦滋味就放弃了这一天然的降糖量药。

2、山药

山药不光只能补肾健体,它里面也含有天然的胰岛素成分,可以帮助糖尿病人降低血糖。

3、鹰嘴豆

鹰嘴豆因其外形神似鹰嘴而得名,它是一种复合性碳水化合物,它进入人体后,能量是缓慢进行释放的,所以不会一下致使血糖升高。

而且鹰嘴豆富含蛋白质,可以增加饱腹感,有助于增加人体的葡萄糖耐受性,可以稳定血糖。

总之,糖尿病人在饮食上很有讲究,即便是无糖的食物,也要吃得适量。平时注意定时定餐,少吃多餐,食物要丰富,营养要均衡,少吃点细粮,多吃点粗粮。烹饪上要注意清淡,不要过于复杂,如果能凉拌、蒸、煮、炖着吃,就不要煎、炒、炸,尽量保留食材的原汁原味最好。


查看更多
守望幸福[电视剧]在线观看,守望幸福[电视剧]在线播放|小浪货你夹真紧水又多 夹得好紧太深了慢点轻点h-小说网-去看书啦|年轻的嫂子5HD中字_免费高清在线播放-123电影网|德云社2019封箱视频在线播放_免费德云社2019封箱全集|情事缉私档案_第01集_在线观看_爱下电影网|我姓尔名康作品大全|报告王爷,王妃是只猫第二季在线观看_无删减高清完整版|新来的女教师HD高清秒播_免费高清在线播放-123电影网|日本成av人片日本伦|暧昧侦探-电视剧全集-高清完整版-免费在线观看-新视觉|杂交乱系列小说合集章节目录 - 杂交乱系列小说合集HCKC小说网|欧洲美女-欧洲美女人体艺术图片-美女专区-美女图片之家|正在播放:艳母在线1-6集[无修]动画三级在线观看免费|比海更深-电影-高清完整版-免费在线观看新视觉影院|浓精还堵着h 撞开了宫口高H-小说网-去看书啦|炉石之种田领主章节目录 - 炉石之种田领主HCKC小说网|狙击职业杀手_BD高清中字_在线观看_爱下电影网|生活片全黄一级-成年轻人电影直接看|男朋友叫了两个朋友上我章节目录 - 男朋友叫了两个|矮仔多情_BD国语超清_在线观看_爱下电影网|

实时推荐

产后母乳多吸出来冷藏冷冻,掌握如何正确加热,宝宝吃得才放心
推荐 2020-06-02 08:46 819 1739
最前线 | 嘉楠科技股价连续9个交易日下跌,做空报告阴霾或仍未散去
推荐 2020-06-02 08:46 601 5630
《秋蝉》圆满收官 任嘉伦李曼引发青年爱国共鸣
推荐 2020-06-02 08:46 197 2765
CPU缓存有有什么用?Intel官方科普
推荐 2020-06-02 08:46 420 3222
夏季让感冒远离你的行为
推荐 2020-06-02 08:46 169 8714
六·一节“大朋友”也有礼物收:热心初中生给交警送饮料留纸条
推荐 2020-06-02 08:46 669 9269
家常油炸脆球的做法,掌握和面比例,焦脆空心,保证吃过念念不忘
推荐 2020-06-02 08:46 965 2161
宿迁市审核一批农房改善项目规划设计方案
推荐 2020-06-02 08:46 919 4648
江西:科技“硬核”助力复工复产
推荐 2020-06-02 08:45 830 9476
漯河市市场监管局关于规范消费券使用有关问题的通告
推荐 2020-06-02 08:45 646 7527
第183期省脱贫致富电视夜校分享海口秀英区扶贫经验
推荐 2020-06-02 08:45 116 519
漯河:用爱心和真诚为残疾人撑起一片天
推荐 2020-06-02 08:45 321 4586
漯河市召开人才工作座谈会 完善招才引智政策
推荐 2020-06-02 08:45 175 4170
漯河市河长制办公室关于全面禁止河道垦坡种植的公告
推荐 2020-06-02 08:45 273 9686
漯河市委副书记贾宏宇带队调研市委卫健工委党建工作
推荐 2020-06-02 08:45 704 6399
琼海东红胡椒迎采摘季
推荐 2020-06-02 08:45 999 4219
烟台第四轮惠民消费券共发放14.7万张 前三轮直接带动交易总额1.05亿元
推荐 2020-06-02 08:45 859 6542
深挖地下500米 看深层泉水如何变身直饮水
推荐 2020-06-02 08:45 194 5891
提高小学生数学能力不断创新教学思路,寻求前沿数学课程教学方法
推荐 2020-06-02 08:45 110 1675
临港新片区发布全球数字经济创新岛产业功能布局
推荐 2020-06-02 08:45 374 5758
武汉“变黑”医师胡卫锋抢救无效离世, 病情曾一度好转
推荐 2020-06-02 08:45 123 2000
海垦企业开展庆“六一”公益活动
推荐 2020-06-02 08:45 304 1812
漯河市麦收面积达163.41万亩 麦收已过七成
推荐 2020-06-02 08:45 843 530
海口回应垃圾分类热点问题
推荐 2020-06-02 08:44 402 2343
我省开展藏区六州人社(就业)局长进校园送政策宣讲活动
推荐 2020-06-02 08:44 994 993
邓州湍河街道办爱心帮扶贫困学生活动再加力
推荐 2020-06-02 08:44 490 3498
驻马店市经开区第一幼儿园开展庆祝儿童节活动
推荐 2020-06-02 08:44 592 3959
伊拉克新增新冠确诊病例429例
推荐 2020-06-02 08:44 506 3599
日本开始大规模抗体检测
推荐 2020-06-02 08:44 967 8497
面值退市常态化促进资本市场良性循环
推荐 2020-06-02 08:44 871 1357
每10个成年人中,就有1个糖尿病人!睡觉时出现5种现象,你血糖可能高了······
推荐 2020-06-02 08:44 729 9071
出汗多,表示燃脂快?提醒:夏天人瘦与3因素关系更大
推荐 2020-06-02 08:44 581 869
中国日记·6月2日 | 他接了个电话后,在朋友圈卖起了土鸡
推荐 2020-06-02 08:44 476 3220
【监察体制改革】大理州畅通12388举报“快速通道”
推荐 2020-06-02 08:44 716 610
4月来至少5位农村金融机构原一把手被查 安徽占3位
推荐 2020-06-02 08:44 968 6919
张黎在海南州海西州调研科技工作时强调 强化科技支撑 促进成果转化 增强科技创新治理能力
推荐 2020-06-02 08:44 449 2346
英斯:小法连线许尔勒的进球打开了我在英超的眼界
推荐 2020-06-02 08:43 467 8938
明格利亚:劳塔罗并非苏亚雷斯的接班人,阿图尔很普通
推荐 2020-06-02 08:43 863 1070
湖北省进入主汛期 长江干流沿线禁采砂石
推荐 2020-06-02 08:43 467 1330
2019年度中国生态环境十大科技进展公布
推荐 2020-06-02 08:43 973 6056
川渝启动蓝天保卫战联动检查
推荐 2020-06-02 08:43 152 1957
那位朋友请戴好头盔!华阴交警出动无人机高空喊话违法者
推荐 2020-06-02 08:43 702 4239
《像托尔斯泰一样写故事》:浅析文学创作中的三种“剽窃形式”
推荐 2020-06-02 08:43 670 2930
F1巨星汉密尔顿发长文炮轰,指责F1对种族歧视噤声
推荐 2020-06-02 08:43 351 8248
#安全童行过六一#横沥蜀黍到学校送“安全礼物”
推荐 2020-06-02 08:43 971 5953
跨越半个中国的守护——记中国疾控中心病毒病所团队战“疫”之路
推荐 2020-06-02 08:43 524 5241
新闻路树木统一“理发” 待修剪之后展新颜
推荐 2020-06-02 08:43 837 7516
A股大涨之后机构集体看多6月反弹机会:配置瞄准三大板块
推荐 2020-06-02 08:43 622 5165
连续两天,省工作组在长丰调研点赞这项工作!
推荐 2020-06-02 08:43 103 6781
重磅!北京小客车指标将向“无车家庭”倾斜 一图读懂
推荐 2020-06-02 08:43 426 9752
防雨!江苏今夜到明天较强降雨来袭 苏南局地有大到暴雨
推荐 2020-06-02 08:43 604 7940
坪山安居凤凰苑提供人才住房3700套 将于2023年建成交付
推荐 2020-06-02 08:43 832 5145
“假离婚”变真,法官温情审判呵护幼童
推荐 2020-06-02 08:43 692 8212
大暴雨!广东清远韶关等地今日雨水继续“刷屏”
推荐 2020-06-02 08:43 636 6417
产业观察:多地汽车限购“松绑”落实促消费
推荐 2020-06-02 08:43 988 7482
亲测魔都“排队街”上网红炸鸡!套路再深也得靠实力留住消费者
推荐 2020-06-02 08:43 537 2164
原创 两次提名诺贝尔的林语堂,写诗水平如何?一首打油诗见“真功夫”
推荐 2020-06-02 08:43 135 597
易建联关注独臂篮球少年,朱芳雨邀其参观广东男篮
推荐 2020-06-02 08:42 954 6523
安东尼-莫罗:库里打球就像初中生一样无忧无虑
推荐 2020-06-02 08:42 650 6092
C罗愿意吗?尤文欲免签佩德罗 曾当众羞辱CR7
推荐 2020-06-02 08:42 548 9232
中国进出口银行河南省分行聚焦“六稳”“六保”助力民营企业发展
推荐 2020-06-02 08:42 668 2845
受疫情影响 美国知名玻璃餐具品牌Libbey申请破产
推荐 2020-06-02 08:42 718 6562
光迅科技:光模块的封装主要采用自主生产和外包相结合的业务模式
推荐 2020-06-02 08:42 330 5327
光迅科技:华为是公司重要客户之一,在光有源器件、无源器件领域均有合
推荐 2020-06-02 08:42 998 8514
美媒:热火全力追求3大球星,将组建一支争冠球队,比尔成大热门
推荐 2020-06-02 08:42 98 1955
夏天到了不知道吃什么?试试这几道菜,简单又好吃,赶走炎热
推荐 2020-06-02 08:42 317 7658
陈乔恩这样穿太尴尬,网友们:怎么穿上去的,太厉害了
推荐 2020-06-02 08:42 487 5943
镇平县晁陂镇举行第二季度“逐村观摩、整乡推进”活动
推荐 2020-06-02 08:42 875 8193
微软发布Azure Maps,可为室内AR导航定位提供解决方案
推荐 2020-06-02 08:42 131 3103
能和刘在石Rain成组合的,也只有这位姐了
推荐 2020-06-02 08:42 233 3579
30名台湾青年在杭学习体验“直播带货”
推荐 2020-06-02 08:42 800 7447
线上学习促线下读书,邯郸开展“学习强国·惠阅读”活动
推荐 2020-06-02 08:42 844 1558
赵雅芝穿一件波点衬衫,搭黑色铅笔裤出行,66岁了还那么美!
推荐 2020-06-02 08:42 658 4453
牙疼原因有很多,左边大牙一吃热东西就疼,可能有这几种原因导致
推荐 2020-06-02 08:42 238 6527
终于明白为什么球迷认为龚翔宇比周苏红出色,看完分析,豁然开朗
推荐 2020-06-02 08:42 120 668
福州检察协力编织安全网 呵护未成年人健康成长
推荐 2020-06-02 08:41 986 4729
昨天,长治娃这样过“六一”!
推荐 2020-06-02 08:41 549 839
我的世界中7种生物爱用岩浆“洗澡”烈焰人第一 最后一个是条龙
推荐 2020-06-02 08:41 788 3447
冉莹颖真不考虑邹市明感受!三娃妈总秀丰满,抹胸裙快“兜”不住
推荐 2020-06-02 08:41 337 5927
意甲公布魔鬼赛程每周两轮 足协请求准许球迷入场
推荐 2020-06-02 08:41 647 3111
看到罗云熙演月上重火男主,为什么会想要罗云熙一直演男二?
推荐 2020-06-02 08:41 143 8254
“法治小课堂”精彩观后感“大放送”!
推荐 2020-06-02 08:41 737 2518
鸡蛋与它是绝配,号称"脂肪克星",两天吃一次,减掉小肚子
推荐 2020-06-02 08:41 264 519
全球新能源乘用车4月榜单:Model 3销量近10万
推荐 2020-06-02 08:41 527 4307
你的城市你的菜 辽宁城市代表美食盘点
推荐 2020-06-02 08:41 947 4731
我的世界中令人迷惑的3条谣言 第1个就违背常识 老MC却说是真的
推荐 2020-06-02 08:41 435 7282
非人哉:哪吒考试出新招,把麒麟当头部挂件,让白泽冒充宠物狗
推荐 2020-06-02 08:41 646 7122
为何宝宝满月后哭得那么凶?这个大概率问题,宝妈要懂得缓解
推荐 2020-06-02 08:41 254 6038
县政协调研全县职业教育发展情况
推荐 2020-06-02 08:41 134 9383
民族团结一家亲联谊活动 丰富社区文化生活
推荐 2020-06-02 08:41 942 6386
外交部驻港公署:美方威胁制裁吓不倒包括香港同胞在内的中国人民
推荐 2020-06-02 08:41 983 3333
碧桂园开展关爱留守儿童活动
推荐 2020-06-02 08:40 512 1013
“六一节我想大吃一顿”……来听听孩子们的节日愿望吧!
推荐 2020-06-02 08:40 915 6716
ESPN预测六大奖项归属!莫兰特力压锡安,雄鹿王牌成最大赢家
推荐 2020-06-02 08:40 472 3746
纽约市长回应女儿参加抗议被捕:她希望看到一个更美好、更和平的世界
推荐 2020-06-02 08:40 367 8132
歌手肖洋早年歌曲《峨眉山》自然素朴 意味悠长
推荐 2020-06-02 08:40 908 9645
浙江警方怒怼湖南高校奇葩证明,勿让群众跑冤枉路
推荐 2020-06-02 08:40 171 6147
衡南县流行音乐协会开展"六一"义演送温暖活动
推荐 2020-06-02 08:40 898 3027
绝对原汁原味!教你从微软官网下载Win10镜像
推荐 2020-06-02 08:40 729 3712
北京6月1日无新增报告新冠肺炎确诊病例
推荐 2020-06-02 08:40 371 9667