爸爸有抑郁症,女儿用“四个方法”陪伴爸爸,爸爸走出了抑郁情绪

摘要:北京时间20191009关于【爸爸有抑郁症,女儿用“四个方法”陪伴爸爸,爸爸走出了抑郁情绪】的具体情况和说明,让www.zikao400.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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随后,咨询师根据来访者的抑郁症状程度,对来访者女儿提出了陪伴爸爸一起治愈抑郁症的几个方法:

首先,每天抽出半小时安抚爸爸的情绪。爸爸的情绪是比较糟糕的,是比较失落的。这时候最需要的就是支持和理解。而女儿是爸爸的小棉袄,女儿的理解和支持,会让爸爸的情绪平稳很多,从而恢复心理能量。

其二,给予鼓励,不要打压。每天说出的语言是积极正能量的,是积极向上的。鼓励爸爸是最棒的,无论爸爸处在什么样的人生阶段或者人生谷底,作为女儿都会义不容辞地陪伴左右,不会离开。不会去说一些爸爸很无能或者很不上进的语言,那样会给爸爸带来压力感。让他呈现的状态是轻松愉快的。

其三,每天给爸爸做一顿饭,或者陪伴爸爸吃饭。在给爸爸做饭的过程中,可以让爸爸感受到女儿的孝顺和女儿的用心,内心感受到温暖。在男人四十多岁,出现低谷的时候,女儿陪伴爸爸吃饭的过程中,可以让爸爸聊一些过去快乐的时光,以及如何跟妈妈相识相知相爱。在聊天的过程中,可以体会愉快开心的心理体验,有助于恢复抑郁情绪。

其四,和爸爸一起对于公司破产进行复盘。一般从哪里跌倒就要从哪里起来,爸爸破产了,不愿意面对,女儿可以帮助爸爸一起进行复盘。为什么会走到这一步?走到这一步是哪方面的决策出现了错误?那么接下来如何改变目前的境况。从而理清思路,重新出发。

通过以上女儿所做的努力,来访者的情绪一天比一天好起来,也越来越清楚接下来要做什么了,因为思路不混乱了,就会对未来的方向很清晰。

来访者的抑郁情绪是由于重大创伤事件引发的,通过对这一事件的接受,并且感受到女儿的关爱和关心,从而调整好自己的抑郁情绪,重振旗鼓,在事业上重新出发。


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